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💙요약💙
✔️ 특수 기계 장비로 바디를 측정해준다
✔️ 자격증 취득과정이라 뭔가 좋아보인다
✔️ 탈의실에 고객 1명 1명의 운동일지가 있다
✔️ 프로페셔널한 강사님의 친절한 강의
✔️ 개인룸 2곳 단체룸 있음!! 뿌뿌뿌뿌
✔️ 발산역 2분 거리!
필라테스 위로
[평일] 08:00 - 23:00 / [주말] 09:00 - 14:00 / 공휴일 휴무
010-3034-6664
출처 입력
4/7(금)
이제 진짜 운동해야 한다
저녁에 운동을 해보고자 필라테스 위로로 이동!!
교대 이층집 바로 위에 있다
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새로 듣는 첫 수업이라서 설렜당 뭔가 ㅎㅎ강서 필라테스,발산역 필라테스, 마곡 필라테스
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마곡필라테스 필라테스위로는 이너프 지도자협회라는 곳에서 자격증을 취득할 수 있나보다
나도 요즘 하나 열심히 해서 자격증까지 딸 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었다
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입구에 들어가기 전 신발로 갈아신고
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탈의실로 이동!
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탈의실 내부엔 근골격해부학 관련 책도 있고 회원들의 운동일지? 같은게 있다
내가 꺼내볼 수는 없어서 보지 못 했지만
매우 체계적으로 보였다
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강서 필라테스 필라테스위로의 머리끈도 그 얇은 고무 끈이 아니라 조금 더 탄탄한 끈!
열쇠도 투명하니 필라테스느낌이 난다 강서 필라테스,발산역 필라테스, 마곡 필라테스
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발산역 필라테스의 다른 장점은 Moti Physio 라는 기계로
제대로 된 내 체형을 분석해주는 점!
00:06
필라테스 위로필라테스 위로
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필라테스 강사님께서 내 몸에 스티커를 붙여주시고
발판에서 앞뒤로 움직이며 동영상을 찍은 뒤, 편집한다 강서 필라테스,발산역 필라테스, 마곡 필라테스
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짠!
그럼 이렇게 내 체형 분석 완료
나란녀석
후면 어깨 높이 차이가 심하고 오다리구나...
필라테스를 열심히 해야 할 의지 100배!!!!
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여기가 바로 1인룸
00:07
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이 날은 마곡필라테스 개인수업을 하는 날!
프로페셔널한 강사님께서 1:1 수업을 해주셨는데
오랜만에 운동함에도 몸에 무리한 동작은 전혀 없고
6번만 해볼게요~ 하시다가도 내 자세가 무너지면 횟수를 줄여주셨다 헷
원래 필라테스 쌤들은 숫자 잘못 세기, 천천히 세기로 유명하신데
발산역 필라테스 위로의 강사님은 진짜 내 몸을 지켜보며
운동을 충분히 시켜주심!!
몸이 제대로 다 풀려서 너무 시원하고 좋았다
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괜히 옆에 단체 룸도 구경 중
00:05
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다음주에 단체 수업도 받을 예정이니, 얼른 후기 추가할게요!!
#강서 필라테스 #발산역 필라테스 #마곡 필라테스
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